DOPLNEJCH
COACHING.
Individuální coaching pro liftery, kteří chtějí výsledky.
Doplnejch Coaching je profesionální systém individuálního tréninku pro powerliftery a silové sportovce. Pomáháme sportovcům systematicky zvyšovat výkon, zlepšovat techniku a připravovat se na soutěže.
Pokud nechceš trénovat naslepo, ale mít jasný plán a podporu zkušených trenérů, jsi na správném místě.
TÝM, NE JEDNO JMÉNO
NA VIZITCE.
Doplnejch Coaching vede skupina trenérů, ne jeden člověk. Všichni sami soutěží — vyber si, s kým chceš pracovat, nebo to nech na nás.
V přihlašovacím dotazníku si vybereš preferovaného trenéra, nebo to necháš na nás — spárujeme tě podle tvé úrovně a cílů. Trénuješ už s někým z nich? Napiš mu hodnocení →
Více než trenér.
Systém, který tvoří
silné sportovce.
Doplnejch Coaching není jen o tréninkových plánech. Je to komplexní systém práce se sportovcem — od techniky a síly až po strategii, mindset a dlouhodobý rozvoj.
Naši platformu tvoří tým státních trenérů, reprezentantů a zkušených coachů, kteří mají za sebou desítky titulů, rekordů a let praxe. Trénujeme sportovce, kteří chtějí víc než průměr.
Nezáleží na tom,
odkud přicházíš.
Záleží, kam chceš dojít.
Coaching od státních trenérů ČSST
Programy na základě dat (RPE, monitoring výkonu)
Dlouhodobý progres, ne krátkodobé výsledky
Zkušenosti z reprezentace ČR
Reálné výsledky, ne marketing
Kompletní péče,
ne jen PDF s tabulkou.
Individuální tréninkový plán
Periodizace šitá na míru tvé úrovni a soutěžnímu kalendáři, průběžně upravovaná podle toho, jak reaguješ na zátěž. Plán máš v aplikaci PowerTrainer — s videi ke cvikům, zápisem výkonů a zpětnou vazbou od trenéra.
Vedené osobní tréninky
Živá zpětná vazba na dřepu, benči i mrtvém tahu — opravujeme techniku dřív, než se stane zlozvykem. Trénujeme v Eagle Fitness, kde máme kompletní soutěžní vybavení.
Náprava pohybových stereotypů
Řešíme příčinu, ne jen důsledek — mobilita, stabilita a technika předtím, než přidáváš váhu.
Koučink na soutěžích ČSST
Jsme s tebou přímo na soutěžích pořádaných Českým svazem silového trojboje — volba pokusů, rozcvičení, hlava v zápase.
Účast na soustředěních
Pravidelná soustředění oddílu — intenzivní tréninkové bloky a parta, která tě posune dál.
Tréninky v tréninkové skupině
Netrénuješ sám — energie skupiny, se kterou zvedneš víc, než by ses odhodlal sám.
Od dotazníku
k tréninkovému plánu.
Vyplň dotazník
Ozve se ti trenér
Dostaneš individuální tréninkový plán
Posouváš svoje limity
Individuální vedení,
podle věku.
Tohle je cena za samotný Doplnejch Coaching (individuální vedení trenérem) — odděleně od členství v oddílu. Ceník členství v oddílu →
| Kategorie | Ročník | Cena |
|---|---|---|
| Mladší junioři | 2008–2016 | 1 500 Kč / měsíc |
| Junioři | 2003–2007 | 2 000 Kč / měsíc |
| Muži, ženy a masters | 2002 a starší | 2 500 Kč / měsíc |
Ať začínáš, nebo míříš na bednu.
Začátečník
Nikdy jsi nesoutěžil? Postavíme ti základy techniky a připravíme tě na první start.
Pokročilý soutěžící
Máš za sebou soutěže a chceš prolomit plateau? Rozebereme trénink do detailu.
Reprezentant
Míříš na mistrovství Evropy nebo světa? Doprovodíme tě od kvalifikace až na start.
Co říkají ti,
co tím prošli.
„Z amatéra, který nevěděl nic o silovém tréninku, jsem se za dva roky tréninku pod týmem vypracoval na sportovce se silnými základy. Skvělé vedení mě naučilo cvičit beze strachu ze zranění a dodalo mi potřebné sebevědomí."
— Martin Koller · kategorie Open
Ověřený profil →„Trenérské služby hodnotím opravdu skvěle, tréninky jsou promyšlené, efektivní a posouvají mě dál. Líbí se mi přístup a to, že trenér řeší detaily a dlouhodobý progres."
— Andrej Tűmmler · kategorie Sub-junior
Ověřený profil →Domluvme si úvodní trénink.
Napiš nám, na jaké jsi úrovni a co je tvůj cíl — ozveme se a probereme, jak by koučink u nás vypadal.
Dotazník obsahuje i nepovinnou část o zdraví — pomůže trenérovi sestavit bezpečný plán, ale vyplňovat ji nemusíš. Viz zásady ochrany osobních údajů.